秋田市地域型はつらつクラブ‼️

2025/09/26 ブログ

今月よりスタートしている地域型はつらつクラブ‼️

秋田市在住の65歳以上が対象です!

秋田市からの委託を受けているため、参加費はなんと無料👍

月2回の木曜日13:30から行っております。

最初はしっかり準備運動、ストレッチからスタートです!!!

準備運動後は測定をしたり、エアートランポリンやトレーニングをみんなで行います!

歩いたり、ジャンプなども組み合わせてたくさん体を動かしました^_^

この機会に、ぜひ自宅でも継続してもらえればと思います!

途中からの参加も可能です!

見学も受け付けておりますので、詳しくは070-5325-2412またはmspclub@yahoo.co.jpまでお問い合わせください🙇