秋田市地域型はつらつクラブ‼️
2025/09/26
ブログ
今月よりスタートしている地域型はつらつクラブ‼️
秋田市在住の65歳以上が対象です!
秋田市からの委託を受けているため、参加費はなんと無料👍
月2回の木曜日13:30から行っております。
最初はしっかり準備運動、ストレッチからスタートです!!!
準備運動後は測定をしたり、エアートランポリンやトレーニングをみんなで行います!
歩いたり、ジャンプなども組み合わせてたくさん体を動かしました^_^
この機会に、ぜひ自宅でも継続してもらえればと思います!
途中からの参加も可能です!
見学も受け付けておりますので、詳しくは070-5325-2412またはmspclub@yahoo.co.jpまでお問い合わせください🙇