土崎教室 レッスンブログ

2024/11/09 ブログ

こんにちは😃

今回は土崎教室、水曜日、16:20から行っているホップクラスのご紹介です✨

まずは準備運動💪

倒立、立ちブリッジの様子👀

この日は跳び箱の日❗️

まずは正しい着地の仕方を練習👀

しっかりと着地ができると、怪我の予防にも繋がるので、正しい形を覚えよう❗️

実際に跳び箱を飛んで、着地するところまで❗️

着地の練習の成果が出ていました🙆‍♂️

エアートランポリンでは倒立前転の練習🔥

準備運動での倒立が活かされています‼️

11月に入り、気温が下がる毎日🥶

体調管理、手洗いうがいをしっかり行い、風邪をひかないように‼️