土崎教室 レッスンブログ
2024/11/09
ブログ
こんにちは😃
今回は土崎教室、水曜日、16:20から行っているホップクラスのご紹介です✨
まずは準備運動💪
倒立、立ちブリッジの様子👀
この日は跳び箱の日❗️
まずは正しい着地の仕方を練習👀
しっかりと着地ができると、怪我の予防にも繋がるので、正しい形を覚えよう❗️
実際に跳び箱を飛んで、着地するところまで❗️
着地の練習の成果が出ていました🙆♂️
エアートランポリンでは倒立前転の練習🔥
準備運動での倒立が活かされています‼️
11月に入り、気温が下がる毎日🥶
体調管理、手洗いうがいをしっかり行い、風邪をひかないように‼️