御所野教室 レッスンブログ

2024/10/18 ブログ

こんにちは😃

今回は御所野教室、土曜日14:10〜行っている、ステップクラスのご紹介です!

ブリッジや倒立などの基礎基本からしっかりと確認します🙆‍♂️

この日は鉄棒の日!

豚の丸焼きから🐷

ポイントは脇を締めて腕の力で頭を上げること!

空中逆上がりをメインに練習中🔥

先生が補助をしてくれるので、思い切って回ることができます!

エアートランポリンでは伸膝後転を練習しました!

膝を伸ばすこと、手の腹を地面につけて押すこと、勢いをつけて回ることなど気をつけるポイントが沢山💦

 

朝夕の気温が下がり、だんだんと寒くなってきました🥶

風邪をひかないよう体調管理をしっかりして、体操頑張ろう🤸