土崎教室 レッスンブログ
2024/07/06
ブログ
こんにちは😃
今日は土崎教室、金曜日16:20〜行っているホップクラスのご紹介です❗️
梅雨に入り、ジメジメとした暑さですが、負けずに元気に準備体操❗️
倒立やブリッジの確認もしっかり行います🔥
この日の練習は鉄棒❗️
空中逆上がりをメインに練習しました❗️
最後にはグライダーの練習も👀
エアートランポリンでは倒立ブリッジを練習したあと、ハンドスプリングの練習をしました‼️
ブリッジや倒立などの基礎がしっかりと行えると、発展した技にも繋がっていきます✨
7月に入り、毎日ジメジメとした暑さが続きます❗️
多めの水分やタオルの持参など、熱中症対策の方をお願いします🙇