御所野教室 レッスンブログ

2023/11/17 ブログ

こんにちは😃

今回は御所の教室、火曜日18:40〜行っているアクロバットクラスのご紹介です❗️

このクラスでは、小中学生だけではなく、大人の方も参加して行っています。

年齢や、男女問わず、お互いにアドバイスをして高め合っています👍

しっかりと柔軟をし、体づくりのための体幹などのトレーニングも行います💪

アクロバットクラスでは前宙やバク転など発展的な技の練習をしていますが、補助をつけたり、器具を使ったりして徐々にレベルアップをしていくので、安心して技に取り組めます👌

この頃は日に日に寒さが増している秋田ですが、寒さに負けないように積極的に運動をして、元気に過ごしましょう👍