御所野教室 土曜日16:30〜
2023/11/04
ブログ
こんにちは😃
今回は御所野教室、土曜日16:30〜行っているアクロバットクラスのご紹介です❗️
アクロバットクラスは前宙やバク転など発展的な技を練習しています❗️
まずは準備運動をしっかりと行い、基礎体力や、筋力をつけるようなトレーニングなども行っています❗️
こちらは腕立て伏せの様子👀
発展的な技に挑戦しますが、しっかりと補助を行ったり、器具を使ったりと徐々にレベルアップしていくので安心です🙆♂️
1人1人成長していくのが目に見えてわかるので、先生達も一緒に楽しんで指導をしています❗️
11月に入り、寒さも本格的になってきます🥶
体調管理をしっかりして、元気に体操しましょう🤸