御所野教室 金曜日16:20〜🤸♀️☀️
2023/07/07
ブログ
こんにちは☀️
今日は御所野教室の金曜日、16:20から行っているホップクラスのご紹介です❗️
跳び箱の時間では蹴りの確認から👀
ロイター板の前に障害物を置いて、膝を上げてから強く踏めるようにする練習を行いました❗️
跳び箱を跳んだあとは、アスレチック感覚で閉脚跳びに繋がる練習を😁
鉄棒では逆上がりの確認をしたあと、空中逆上がりの練習を行いました❗️
しっかり腕で支えて、大きくスイングを振るのが上手に回るためのポイント☝🏼
エアートランポリンでは側転の練習と倒立の練習を❗️
上手な倒立ができるようになると側転や転回といった色々な技に活きてきます🔥
基本となる倒立をマスターして、色々な技に挑戦出来るように、みんな頑張ろう😁👍🏼
7月に入り、気温も高くなってきました☀️💦 日々の体調管理、特に熱中症には気をつけて毎日元気よく過ごしていきましょう❗️レッスン時の暑さ対策も引き続きよろしくお願いします🙇🏻♂️
